痩せれない人ですか?太れない人ですか?私は太れなくて本当に悩んでます…
痩せれない人ですか？太れない人ですか？
私は太れなくて本当に悩んでます。
BMI18で、健康診断で引っかかります。
モデル並に細いですが、モデルではないので、細くても嬉しくありません。
年取ると筋がみえたり、こけて見えるのかなと思うと怖いです。
子供の頃は骸骨と言われることありました。
普通の体重なら良かったのにな。
怒られるかもしれないけど、痩せたい！痩せたい！と言ってる女の子が、可愛いな、羨ましいなと思います。
体重増やすためにやっていることがあれば教えてください！
運動、プロテインなど。よろしくお願いします！
- はじめてのママリ🔰
コメント
na0
BMI18です😊
BMI16の時の写真を見ると骸骨だなあー、痩せすぎだなあ～と思うけど、18の今は別に言われないし思いません🤔
筋トレしてプロテイン飲んでます✨
はじめてのママリ🔰
BM I18なら普通では?と感じです🤐
あたしは17.1とかですが油断したら17.4になります。
なにより体重より体脂肪が重要かと！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！体脂肪、結構高いです。運動しないとですね！- 8月26日
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はじめてのママリ🔰
今日健康診断でした！BMI17.5でした！
凹みました。また痩せたなぁ。と。- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
体脂肪はどのくらいでしたか？
ダイエットして痩せたんですか?- 8月28日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
体脂肪は23くらいです。
隠れ肥満ですかね。
ダイエットしたことありません。
頑張って食べていて、太るために頑張ってます。。
はじめてのママリさんは、運動とかしてるのですか？- 8月29日
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はじめてのママリ🔰
夏休み期間前はボクシングしたりジム行って明日から再開です！
23なら普通ぐらいですかね(´•ω•｀)- 8月29日
PONPON
私も20代の頃はすごく痩せてました😂
特にダイエットもしていなかったのですが自分の二の腕が痩せすぎで恥ずかしくて夏でも七分袖のカーディガンを羽織っていました💦
でも、30代後半から太ってきて今では逆にダイエット😭
痩せてた時は、
不妊治療で太りなさいって言われて栄養士さんに言われた事は、まずは食事にタンパク質を取り入れること。
例えば手抜きしてお昼にカップラーメンで済ませる時があるとすると、そこに卵１つでも追加することを言われました。
冷麺の時は豚しゃぶ乗せたり。
この追加を意識していると結構太りました😂
昔は食べ物る量が単純に少なかったのと、お腹が弱いから唐揚げ等油っこい物を無意識に避けてたかな🤔
健康的に体重を増やせると良いですね！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
産後太ると期待してたのですが、全く太れませんでした。。
食事のこと大変勉強になりました！
プラスはひとつ栄養をとることを心がけます！- 8月26日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
運動して、健康的になりたいです！プロテインいいのですね！試したいでわす。
はじめてのママリ🔰
今日健康診断でした。17、5でした。また痩せました。涙
na0
それくらいなら誤差ですよー😂
BMI15ない時はさすがに焦って色々食べました笑
私今何故か痩せてたのでBMI17ですけどめちゃくちゃ健康体ですよ✌
はじめてのママリ🔰
そうなのですね！
169センチ身長あるので、やせると余計目立つし嫌ですが、前向きに頑張ります。
元気づけてくださってありがとうございます。
健康的に運動、プロテイン飲んでみます！
na0
身長同じです😍
痩せるとガリガリだし、太るとごついし背が高いと難しいですよね笑
何キロくらい目指されてるんですか？
はじめてのママリ🔰
え？本当ですか！！嬉しいです😭❤️まさか、まさか、同じ身長のとは。確率低すぎなのに、嬉しいです！
びっくりしすぎて、咳が出てきました！笑
とりあえず美容体重です。
53キロくらいですかね。
今は、モデル体重(ネットの言葉で言うと)で49キロくらいで。
モデル体重でも、モデルみたいに綺麗な体型じゃないですし、モデルじゃないし、嬉しくないです。
歳ももう30代後半なので。ふっくら健康的になりたいです✨
背が高いと難しいですよね‼️
嬉しかったです。ありがとうございます。
na0
咳が出る😂😂笑
53kgだとやっぱり筋肉ないと綺麗な感じにはならないですよね🥺
私は足はただただ細いのが好みで、お腹とおしりのトレーニングしてます😊
私も30過ぎたのと子供産んだのでお腹周りは皮が気になるのと、お尻はたいしてないのに垂れた気がして😅
一緒に綺麗な体型目指しましょ😍
はじめてのママリ🔰
そうですね！高身長なので、どうせなら綺麗な体型目指しましょうね❣️色々聞いて下さりありがとうございます❣️元気出ました✨