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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠糖尿病の方に質問です。炭水化物はしっかり摂りつつヘルシーな食事…

妊娠糖尿病の方に質問です。

炭水化物はしっかり摂りつつヘルシーな食事をされてる方に質問です。
だいたいいただきますしてからどれくらいの時間をかけて食べていますか？
私は1時間くらいかかっていますが、30分40分で食べ終わした方が血糖値低い気がします💦

コメント

さー

以前、妊娠糖尿病にかかっており、病院の栄養士さん指導のもとバランスよく食事していました。
食事は20〜30分で食べ終えるよう伝えられていて、それを守っていました😊
それより長く食事していると2時間後の血糖値は高かったです😣💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうだったのですね💦

    とてもよいこと教えていただきました！ありがとうございます☺️🙌✨

    • 8月20日

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