コメント
退会ユーザー
見返してやりましょう🥺
私も言われて、腹立ってダイエットしました。
退会ユーザー
見返してやりましょう🥺
私も言われて、腹立ってダイエットしました。
「サプリ・健康」に関する質問
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大人ニキビでかれこれ8年ほど悩んでいます。 いろんな皮膚科を転々として、保険診療内はすべてやりました。保険内でできることはないと言われました。 自費ですとピーリングなどは経験していますがあまり効果はありません…
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初めてママリ🔰
痩せましたか?
初めてママリ🔰
10キロは痩せたいです😄
退会ユーザー
7キロ痩せました☺️
初めてママリ🔰
期間どのくらいですか?
方法もしよろしければ教えてください🙇♀️
退会ユーザー
5ヶ月くらいです。
子どもが一人だったので、とにかく散歩して歩き回っていました。
(1〜2時間ほど)
あと、私は食べすぎ傾向にあるので、あえて食べずに胃を休ませる時間を作っていました。(14時に食べ終えたら、次の朝食まで何も食べないなど)
体幹トレーニングはかなりききましたが、痛くて続かず…💦
そのかわり好きな筋トレだけ続けていました☺️