めいち♡ᐝ
痩せましたよ〜！
ですが、実感したのは、娘が卒乳し始めた1歳前くらいでした(๑´•ω•๑)
なにもしていなかったので、なかなか痩せず、、でも今では痩せすぎてしまい、逆に悩んでいます。
ゆーたんママ
私もそれを聞いていたので
長男の時に痩せるかな！？
なんて思ってましたが
母乳のためにと食べものやらきにして食べていたら体調は良くなったものの、体重は減らず
(；･`ω･´)
(ºωº)ﾁｰﾝ…って感じでした。
次男の完ミのとき急激に体重は減りましたが、現在妊娠中で
ふと思うのが、私の本来の体型、体重とはなんぞや！
って自分に突っ込んでます
･･･(*p_q*)
ぴよたろう
完母ですが、妊娠前より痩せました☆
完母でも痩せない人は全く痩せないそうです💦
タンメン
ちｨさん♥
やっぱりすぐには痩せないんですね(ToT)
えー😱元から痩せやすい体質なんですかね😃❓
★はる★
完母で育ててる２か月の男の子がいます。
妊娠して＋６㌔、退院時より－６㌔、妊娠前より－７㌔です。
このままﾄﾞﾝﾄﾞﾝ痩せてくれるとありがたいです！
タンメン
ゆーたんママさん♥
そうですよね！
母乳のためにと思って食べてるのが食べ過ぎてしまうんですよね( >д<)､;'.･
もう一番困るのが洋服です😱💦着れないし胸は爆乳で垂れ始めてるし女としての魅力ゼロです😢😱💦
タンメン
ぴよたろうさん♥
体質なんですかね(ToT)
私、元々骨盤が開いてて安産体系だね～と言われてて下半身デブなのでお産はかなりの安産でしたが…。
閉まりが悪すぎます😱💦
痩せるのが羨ましいてす。。
タンメン
★はる★さん♥
妊娠中にプラス6キロがまず
すごいですね😱💦
私、プラス12～13キロです。。スタートが違いますね( >д<)､;'.･
食事とかで何かしてますか❓
★はる★
妊娠中に悪阻(吐き悪阻)がひどく、おまけに逆流性食道炎になってしまい、食欲がほとんどありませんでした。
検診で「もう少し頑張って食べてね」と助産師さんに言われてました。
妊娠期間中は初期から後期まで本当に辛かったです。
食事は授乳でお腹が空いたら、おっぱいが作られるようにﾊﾟﾝやご飯をおやつ代わりに食べてます(笑)
また、おっぱいが詰まったりしないように油の多い物や辛い物は控えてます！
タンメン
★はる★さん♥
そうだったんですね(。>д<)
悪阻が酷いと本当に辛いですよね。。
私、食べ悪阻が少しだけあったのでつねに食べてました(-_-;)
なので、臨月の体重チェックが毎回恐ろしかったです😱💦
粗食を心掛けます😆💕
ぴよたろう
私も安産体型、下半身に難ありです笑
食事を和食にしたり、こまめにストレッチしてむくみを取ったりしてるので、わりとストンと落ちましたよ！
骨盤矯正してからは腰痛も和らぎ、体重は落ちないけどパンツはゆるくなりました♪
かおりな
17キロ太り、完母でしたが、全くやせず。
半年以上たっても、戻ったのはたった二キロ。
ヨガを夜１日１回30分だけ家でやったら、一気に10キロ落ちました。
元々、太りやすく痩せにくかったですが、完母プラス少しの運動で結構戻ったので、完母だと痩せるってのは、まんざらでもないのかとも思ってみたり(^-^;
かえぴす
痩せますけどめっちゃお腹空くんで
バクバク食べてたら多分全然痩せないと思います👏
リンりん
普通は痩せますよ！
痩せないのはただの食べ過ぎです！
母乳のためにーとぱくぱく食べてると痩せません。
私は母乳は普通の食事で充分出てるなと思い特にたくさん食べたりせず
妊娠中のような健康的な和食中心で食べてたら一ヶ月であっという間に10kg痩せて元より痩せました、皆に心配される程（笑）
れい
全然痩せませんでした。
私も完母だと痩せると聞いてましたがお腹すくから食べてしまいもとの体重にも戻ってません！
umauma
半端なく母乳でていて１歳半まで母乳あげてたに、産後5キロ増えました(笑)
やっぱりある程度気を付けなきゃダメですね(›´ω`‹)
405
母乳に影響なく、かつ体重が戻せる摂取カロリーが2300kcal程度だそうです。病院の妊婦食が2300kcalでした。
わたしもまだ完全に体重戻ってませんが、食べたものを記録して、2300kcalを意識するだけでも、なんとか体重は落ちてきています！残り1.5kg！o(｀ω´)o
あっちょんぷりけ
私は＋13㎏増えて、退院時は＋8㎏の状態でした。
混合で全然痩せなくて産後半年は微動だにしなかったです;^_^A
半年過ぎて、離乳食を始めた頃に授乳の回数が減ったため、自分の食事量を見直して減らす努力をしたら、仕事復帰する産後1年には産前より減らすことが出来ましたよ。
結構簡単に痩せた気がしますが、
仕事、家事、育児と体力的にハードでへろへろでした!
食事量も大事だけど運動して痩せた方が良かったのかなと、その時思いました。
タンメン
回答ありがとうございます
こまめにストレッチや体を動かすのが大切ですね！
骨盤矯正したいです(-_-;)💦
やっぱり骨盤も重要ですよね😱💦
タンメン
ヨガ🙆いいですよね！
ヨガ教室とかで知識を身に付けてきたんですか？？
私もヨガやりたいです🎵
タンメン
ですよね！
でも、実家にいると
おっぱいでないから
食べろ！食べろ！と言われます(-_-;)
ちなみに乳は出すぎるほど出ます😱💦
食事は大切ですね！
タンメン
食べ過ぎですよね！
食事内容を見直します！
1ヶ月で10キロ！！素晴らしいですね(´ω｀)✨
羨ましいです💕
タンメン
私もそうです。
本当に育児でいっぱい、いっぱいの疲れた母親って感じで本当に嫌です😭
タンメン
あらま😱💦
母乳だからじゃないのかもしれないですね！
育児であまり外に出れずオシャレしなくなり…何か女としての魅力ゼロです😢😱💦
タンメン
2300キロカロリー程度！
参考になりました😆💕
毎日食べたものを記録するんですね！昔何度かやりましたが
数日で終わりました😱💦
今回は本気でやらないとですね！
タンメン
やっぱり離乳食をはじめた頃に
痩せていくのを実感する方が多いみたいですね！
運動は限られちゃいますよね(-_-;)
あ、ワンダーコアを買ったので物置から出してきます😂
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