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ゆき80🔰
ココロ・悩み

そろそろ産後1ヶ月になります。なかなか体重が戻らないです😅産後ダイエ…

そろそろ産後1ヶ月になります。なかなか体重が戻らないです😅
産後ダイエットっていつからいいですか？
運動もいつからいいですか？　特に帝王切開した方。
教えてお願いします

コメント

はじめてのママリ🔰

いつとかのアドバイスではないですが、上の子の時帝王切開でした、、、

妊娠中20キロ増えて産後ダイエット頑張らないとと思ってましたが初めての母乳育児でそれどころではなくバタバタしてたら完母で一年で20キロ以上運動やらしなくても痩せました！

ただ妊娠中より母乳あげるようになってからの方が食事は気をつけてたのでそれもあるかなと思います。
詰まるといけないと思い動物性の油っぽいものは控えてました。

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