コメント
はじめてのママリ
和食がバランスよく太りずらいと思います！
はじめてのママリ🔰
アルコールや食中毒になりそうなもの（生肉など）以外だったらわりと何でも食べて大丈夫ですよ！
妊娠中は貧血になりがちなので少し意識して鉄分の豊富なものを食べたらいいと思います。
あとはお野菜など、バランスよく。
脂質や糖質は控えめがいいと思います。
体重増えやすくなるので😊
あと薬は気をつけてください。
湿布などの貼り薬も医師に相談してくださいね！
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かしめ
ありがとうございます。薬は良くないですよね。🤗
- 8月7日
かしめ
焼き魚とかですかね？
はじめてのママリ
煮物とか、肉じゃがとか、和食なら油っこくないし野菜もお肉お魚食べれてバランス良いですし👌
生物、チーズとかは食べない方がいいかと思います！
かしめ
ありがとうございます！分かりました。