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初めてママリ🔰
サプリ・健康

53キロから44キロまで落としたいと思ってます!運動は苦手です!食事制限…

53キロから44キロまで落としたいと思ってます！
運動は苦手です！
食事制限方法教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

コメント

deleted user

オートミール飯とか、沼とかどうでしょうか？
沼やるとしゅじんはすごくお通じ良くなって1日何回もうんち行っていました笑
オートミール飯は少なくても満足感ありますし、いろいろな料理できるし、お米炊く時間よりダントツで時短できるのでオススメです！

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    沼、結構いいって聞きますね💓
    結構おなかいっぱいになりますよね！

    • 8月5日
  • deleted user

    退会ユーザー

    沼は前日から仕込みますが炊飯器に入れるだけなので楽です！

    • 8月7日

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