退会ユーザー
調べてみましたか？？？
ネットの方が画像が出てくるのでより分かりやすいと思います！
起床後動いていない状態で婦人体温計を舌下に入れて測ります。
記録は病院で指定がなければアプリでも基礎体温表でもいいと思います。
生理開始〜排卵までが低温期、排卵〜次の生理までが高温期です。
排卵後すぐに高温期に入る場合と徐々に体温が上がりながら排卵していく場合があると思います。
基礎体温でタイミングをとるのは難しいので排卵検査薬かクリニックで卵胞チェックをするのがいいと思います。
「排卵日」に関する質問
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アイ🔰
基礎体温はあくまで排卵してるかどうかを確認するみたいなかんじですか？🤔
退会ユーザー
そうです！