ひよこ
朝起きたらカーテンあけて
日差しを浴びます( ¨̮ )夜はお風呂
入ったあと寝室で授乳してだいたい
20時過ぎにはねてます( ¨̮ )
うちの子は一ヶ月くらいから
リズム付いて夜はよく寝てます( ¨̮ )
いちご大福
朝日を浴びるのと
お風呂の時間は守るようにしてます🤗
とうあ
４ヶ月の頃は...
朝
＊決まった時間に起こす
って言っても息子はわたしが起きたら起きてました。
＊カーテンを開けて朝日を浴びさせる
＊顔をふく
夜
＊決まった時間にお風呂に入れる
＊決めた時間に間接照明にする
＊決めた時間に寝室へ行く
と時間を決めてやってました。
退会ユーザー
朝日を浴びて、着替えさせて、温かい時間に散歩して、お風呂の時間は大体18時半頃で、20時過ぎたら暗くする！です(^^)v
梅ちゃん
10:30〜11:30支援センター
18:00お風呂
だけ決めてやってました。
頑張って生活リズム整えなくても、遊ぶ時間や離乳食食べる回数増えてくると勝手にリズムが整ってきた気がします。
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