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ママリ
サプリ・健康

主人が残業とバイトで毎日帰り遅く疲れているのでチオビタとモンスター…

主人が残業とバイトで毎日帰り遅く疲れているので
チオビタとモンスターを買いました💦
摂取し過ぎは良くないので程々にしてますが
他に疲れた時など飲んだり食べたり摂取して効果ある物ありますか❓😵
ビタミン剤、飲み物、薬、食べ物なんでもいいです🥺✨

コメント

mnrhnk

栄養学的に言えばビタミンB群(豚肉とか)が疲労回復に効果的ですが
一番はバランスの良い食事、もしくは本人が好きな食べ物とかが疲れには聞くのかなって思います🤔

  • ママリ

    ママリ

    やっぱりそうですよね😅
    アドバイスありがとうございます🥰

    • 8月3日

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