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サプリ・健康

水中ウォーキングは運動の効果ありますか?ダイエット目的です。泳げない…

水中ウォーキングは運動の効果ありますか？
ダイエット目的です。
泳げないので、歩くしかなく😭運動している感じがしないし、陸を歩くより退屈です🥱

コメント

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深さにもよりますが、むしろ水の抵抗がある分、陸より効率的だと思います！！
ただ汗かいても水でわかりにくいですし、景色が変わるわけではないので確かに陸より動いた感も少なくて退屈ですよね😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    前向きになるコメントありがとうございます❣️汗はかいているんですね〜^ ^
    明日からまた頑張ります！

    • 7月31日

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