サプリ・健康
寝つきが悪い方に、寝落ちの時間や起床時間、昼寝の有無を伺いたいです。私は寝るのが苦手で、マイスリーを飲んでいますが効果がない日もあります。昼寝を避けているのに夜寝付けず、寝坊が多いです。理想は夜9時に寝て朝6時に起きることです。
自分の話です！
寝つき悪い方、何時頃寝落ちますか⁉︎
そして何時に起きてますか？
昼寝はしてますか？
昔から寝るのが不得意です💭
今はマイスリー飲んでますが効かない日も。
昼寝はできるタイプです。
↑昼寝したら夜余計眠れなくなると思って
昼寝しないようにしても
結局夜は寝付けずです…
そんな調子なので寝坊ばかりします。
理想は夜9時とかに寝て朝6時に起きたい💭
- ママリ(1歳5ヶ月)
コメント
我が子が1番❤️
夜は10時頃から横になっても寝れそうと思うのは12時過ぎ、朝は5時〜5時半起床です🙋🏻♀️ 昼寝は全くしないです☝🏻
基本、何時に寝ても朝はちゃんと起きれます👍
退会ユーザー
2時ごろ寝て、6時前には起こされてます😇
昼寝はなしです！
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ママリ
すごいですね😂💦
寝つき悪いくせにロングスリーパーなので困ったものです。- 7月29日
ママリ
すごいですね😂
わたし寝つき悪いくせにロングスリーパーなんですよね💭