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ママリ
サプリ・健康

自分の話です!寝つき悪い方、何時頃寝落ちますか⁉︎そして何時に起きてま…

自分の話です！
寝つき悪い方、何時頃寝落ちますか⁉︎

そして何時に起きてますか？
昼寝はしてますか？

昔から寝るのが不得意です💭
今はマイスリー飲んでますが効かない日も。
昼寝はできるタイプです。
↑昼寝したら夜余計眠れなくなると思って
昼寝しないようにしても
結局夜は寝付けずです…

そんな調子なので寝坊ばかりします。
理想は夜9時とかに寝て朝6時に起きたい💭

コメント

我が子が1番❤️

夜は10時頃から横になっても寝れそうと思うのは12時過ぎ、朝は5時〜5時半起床です🙋🏻‍♀️ 昼寝は全くしないです☝🏻　
基本、何時に寝ても朝はちゃんと起きれます👍　

  • ママリ

    ママリ


    すごいですね😂
    わたし寝つき悪いくせにロングスリーパーなんですよね💭

    • 7月29日
deleted user

2時ごろ寝て、6時前には起こされてます😇
昼寝はなしです！

  • ママリ

    ママリ


    すごいですね😂💦
    寝つき悪いくせにロングスリーパーなので困ったものです。

    • 7月29日

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