サプリ・健康

16時間ダイエットを2週間前に始めて今日で-1.7キロです🤔停滞期なのか体…

16時間ダイエットを2週間前に始めて
今日で-1.7キロです🤔
停滞期なのか体重減少が最近はあまりないです笑
効果あった方、筋トレも並行してやりましたか？
それとも有酸素運動の方が良いのでしょうか？
何ヶ月で何キロくらい落ちましたか？？


※効果なかったよ〜などのコメントは求めてませんのでお控えくださいm(*_ _)m

• ダイエット
• 運動
• 体重