コメント
退会ユーザー
ストレッチで足広げてやる柔軟体操ですかね(^^;それか又わりのようなスクワットとか？
もぐＰ
足の裏を引っ付けてあぐらみたいな格好で座ります❗
足の裏を引っ付けたままかかとを股につけに来る感じで足をグッと限界まで持ってきて、そしたら膝の横が床につくように手で押さえたら股関節がピーンってはって痛気持ちよくなりませんか？
説明が下手で分かりにくかったらすみません😣💦
後期に入って結構気持ちが良かったのでよくやってました🎵
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ジャムおっ
もぐＰさん回答ありがとうございます✨
返信遅くなりすぎてすみません💦!
ストレッチ好きなのでやってみますね(*^^*)、- 12月9日
あやぱまん
よもぎパットがいいと聞いたことあります✨
この時期寒いので、冷え防止にもなっていいと思います😊✨
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ジャムおっ
あやぱまんさん回答ありがとうございます✨
返信遅くなりすぎてすみません💦!- 12月9日
まっこ
何をするにもウ●コ座りしてました(笑)
お風呂でもその座りのままシャンプーしてたり(笑)Σ(-∀-；)
あとは床拭きですかね。ひたすら床を雑巾がけしてました～
１人目はマタニティヨガの先生から「股関節柔らかいから安産だね～🎵」と言われ、２人目は3800ｸﾞﾗﾑでビッグでしたが2時間半で産まれてきましたよ❗
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ジャムおっ
まっこさん回答ありがとうございます✨
返信遅くなりすぎてすみません💦!
わ〜安産だったんですねぇ😳✨
アドバイスありがとうございます(*^^*)- 12月9日
ジャムおっ
づめちゃんさん回答ありがとうございます✨返信遅くなりすぎてすみません💦!