コメント
退会ユーザー
私は初期はギリギリセーフで、妊娠中期に行う50gOGTTで血糖値が引っかかり、その後の75gOGTTでも引っかかり妊娠糖尿病の診断になりました😅
リスク因子には全く当てはまらなかったので、こればかりは体質と言われました😂
栄養指導では、血糖値を上げにくくするために食べる順番に気をつけてみたり(野菜→汁物→タンパク質→主食の順で食べる)、白米ではなく玄米や雑穀米とかに変えたりするよう言われました!麺類やパンは血糖値が上がりやすいようです😭食べる時間も15分以上かけてゆっくり食べるように指導受けました。
あとはスイーツやジュース類、お惣菜は控えたほうが無難と🥲
一応この方法で、今は血糖値爆上がりするようなことは避けられてます😰
どうか無事検査を乗り越えられますように…🙇♀️
かーたん、みーたんママ
コメントありがとうございます。
一応初期に引っかかってから野菜から食べるように心がけて、白米もグラムを決めて食べていました。
飲み物もほぼ水だったのにこの結果で…。
ここまで来たのに転院だけは避けたいです…
退会ユーザー
私も、体質はあるからねと言われました😅辛いですよね🥲私もほぼずーっと水しか飲まずに挑みましたがダメでした🥲
転院となると色々負担も増えますし、なんとか踏ん張りたいですよね💦
どうか無事引っかからずに終えられますように…😂😂