１歳２ヵ月の子どもがいます。現在は歯が３本だけで、ようやく噛むのに…
１歳２ヵ月の子どもがいます。
現在は歯が３本だけで、ようやく噛むのにも慣れて後期卒業して完了期に入った感じです。
朝昼晩の食事の品数と量、献立等に悩んでいます。
みなさんは、それぞれ何品くらいで、一品どのくらいの量を毎回用意していますか？
メニューとかも一緒に教えて頂けると嬉しいです！💦
下に日頃の様子を記載しました。
⚫︎食べすぎですかね？
一応、飽きてきたらお腹いっぱいなのかなと思って、残す時もあります。
でも、直後に大人が食べ始めると結構必死にねだってきて(興味だけでは無さそうに)、自分も椅子に座り出します(笑)💧
少し貰って要らない時は去っていきます。
足りて無いとは思えない量を食べてるとは思っているんですが…。。
⚫︎品数多すぎですかね？
ママ友には品数多いね〜って言われました。
品数を減らして、一品あたりの量を増やす方が楽ですかね？
😢正直、作り置きとかその都度用意するのとか大変で。。
ちなみに
茹でた野菜やバナナ、パンは手掴み食べで、ご飯はスプーンを使ってますが、他のおかずや汁物は食べさせています。
(ちょうど遊び食べも始まってきたのと汚れるのが重なりすぎるとしんどくて…)
⚫︎自分で食べやすいオススメのメニューとかありますかね？💦
現在のざっくり献立(品数)・量はこんな感じです↓
朝：オートミール(バナナ・牛乳入り)
バナナ(オートミールと合わせて約１／２本)ヨーグルト
おかず２品(野菜は３０g程度 他は大さじ１程度)
(人参・ブロッコリー、タンパク質と野菜を合わせた物)
スープ(タンパク質入り)大さじ２程度
昼：パン３／４枚
バナナ１／３〜１／２本
おかず２品(量や内容は朝とほぼ同じ)
スープ( 〃 )
夜：白米８０g程度
しらす納豆(＋ほうれん草とか)大さじ１程度
おかず２品〜３品( 〃 )
スープか味噌汁( 〃 )
- y.j.n.mik(2歳10ヶ月)
コメント
mika
全然いい感じだと思います♡
ただこの量をどのくらいの時間で食べるのかな？？
と思いましたヽ(○︎´3`)ﾉ
はじめてのママリ🔰
量は個人差あるので何とも言えませんが、もしかしたら柔らかかったりタンパク質が少なくて満腹感が得にくい可能性もあるのかな？と思いました🤔
品数は多い方だと思いますが、理想的じゃないでしょうか😊
私は面倒なのでそんなに出しません笑。
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はじめてのママリ🔰
因みに食べやすいメニューはうちだと餃子とかナゲットもかかな。
フォークに突き刺して自分でかじれるので😊- 7月24日
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y.j.n.mik
確かにタンパク質、気になってます
少ない気がして…
餃子とかナゲットって、子ども用に作っているんですか？
どんな感じで作るのか教えてもらえませんか？💦- 7月25日
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はじめてのママリ🔰
タンパク質食べないとどうしても満腹感なくて、他のもの増えがちって言いますよね😊
うちは下の子はもう他の家族と一緒ですが笑、上の子が一歳の頃は子供用にしてました！
ナゲットならひき肉と豆腐を混ぜたものにしたり、餃子は中身を白菜とひき肉にして軽く塩と醤油とかで味付けして包んで焼いたり(油が最初は気になったから水餃子にした)。- 7月25日
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y.j.n.mik
そうなんですね、タンパク質の事は知らなかったです💦
『油分を取らないと満腹感が…』って大人の食事に対しては聞いたことあるのですが…
子どもも同じなんですね😮！
ここ数日、タンパク質を気に掛けながら提供していますが、
それ以前に食べたい好みの物が無いと分かるとスタートから全部イヤイヤされたり…
タンパク質以前にメニューを工夫しなくてはいけないな…と思いました😓
聞いたメニュー等、作り方など検索してみます！
ありがとうございました！- 7月26日
y.j.n.mik
だいたい、２０分程度ですかねぇ…
品数みんなこんな感じですか？？？
主食も合わせると５品！？
(主食・副菜２品・汁物・果物)
結構、面倒ですけど…
普通なんですかね😂？
mika
いいと思います(*´罒`*)
もう10分長くゆっくり噛んで食べられたらもっといいと思います♡
素敵ですヽ(○︎´3`)ﾉ
y.j.n.mik
めっちゃ口に突っ込むんですよね💧
一応、止めていたり目の前に出すのを分けたりしているのですが…
飽きやすいので、こちらも集中してる間に…と思って焦って提供しているせいもあり、、
なかなか難しいですね。。
もう少し、落ち着いてきたら、ゆっくり食事に向き合えるように声掛けてみます💦