※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

筋トレと食事の見直しでやせたかたいますか?

筋トレと食事の見直しでやせたかたいますか？

コメント

はなちゃん

太りすぎてたときに筋トレと食事で痩せましたが、BMI20前後になったら落ちなくなりました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですか💦
    食事とかきんとれなにやってましたか？

    • 7月16日
  • はなちゃん

    はなちゃん

    食事は間食無くして白米をオートミールに置き換えて腹八分にしたくらいです！
    筋トレはプランク・足パカから始まって、いろいろ筋トレ動画見漁りながら毎日30分くらいやってたと思います🤔

    • 7月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    オートミールですか🙄🙄

    ３０分くらいなんですね😊

    • 7月16日

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング