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サプリ・健康

鉄分のサプリについてです。今ピジョンの葉酸鉄カルシウムが入ってるサ…

鉄分のサプリについてです。
今ピジョンの葉酸鉄カルシウムが入ってるサプリを飲んでます。
鉄分は10mg入ってるみたいです。

プラスで鉄分のサプリ飲もうかと思ってるのですが、非ヘム鉄が6mg入ってるネイチャーメイドの鉄サプリは大丈夫でしょうか?

妊娠中期は鉄分16mg必要とネットで見ました。

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