サプリ・健康
体調が優れず寝たいが、子どもの熱中症や冷えによる風邪が心配で寝られない状況について相談したいです。どのように対処されていますか。
自分の体調がすぐれないのですぐ寝たいのですが、
今の時期子どもたちが熱中症にならないか…
かと言ってずっとエアコンを付けていると冷えすぎて風邪を引かないか…
など、自分の体調以上に子どもたちの体調が気になってしまってなかなか寝られません。おかげで万年寝不足で睡眠負債がたまりに溜まっています。
同じような方、どのように割り切っていますか？
このままでは猛暑を元気に乗り越えられません。
子どもたちのためにも元気でいたいです。
- のりたま(4歳9ヶ月, 7歳)
よしみ
自分が寝るまではエアコンつけたり消したりして調整しています。午前２時すぎに起きて暑かったらエアコン一時間切タイマーセットしてつけます。
過ごしやすい夜ですと起きずに寝てしまいますが😅
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