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サプリ・健康

157cm 48kg体重は痩せたのですが下半身がとんでもなくデブです。どうす…

157cm 48kg
体重は痩せたのですが下半身がとんでもなくデブです。。
どうすれば細くなるのでしょうか？
あとお昼ごはんでおすすめのダイエット食教えてほしいです！手間がかからないものが嬉しいです。

コメント

ママリ

私は歯磨きやお皿洗いの時、つま先立ちして降ろす..というのをやってふくらはぎ痩せました💪
あとはお風呂で太もものセルライトをごりごり揉んでほぐしています😂

a5

YouTuberのなるねぇの動画オススメです！
私はお昼はサラダチキンとスムージーにしてます😀

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