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サプリ・健康

質問なんですけど最近運動全くしてなくて家でずっと寝てます😴産婦人科の…

質問なんですけど
最近運動全くしてなくて
家でずっと寝てます😴
産婦人科の先生にそろそろ
運動した方がいいって
言われたのですが
1日30分程の運動でも大丈夫でしょうか?(--;)

スーパーで30分程ウロウロしようかなと
思うのですが、ダメでしょうか😅

コメント

はじめてのママリ🔰

十分だと私は思います〜😌
私は出かける時以外動いてませんでしたよ🤣

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    結局1時間
    ウロウロしてました( ̄▽ ̄;)笑

    • 7月2日
はじめてのママリ🔰

全然いいと思いますよ!
今はめちゃくちゃ外暑いですし、涼しい時間がいいかなとは思います。
1人目の時は、朝旦那が仕事に出かける時に一緒に出て駅まで行って帰ってくるというのを散歩としてました笑

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    そうなんですね!
    すごくいい運動になりますね😄

    • 7月2日
yuka

もー運動するんですか😳
わたし37週まで毎日寝てましたよ笑
スーパーは寒いのでやめた方が
いいと思います
それならイオンとかの方がいいですよ

  • stitch

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    実は1ヶ月で体重3キロ近く増えてしまって、注意されました笑
    それで全く運動してない事を伝えたら
    運動した方がいいって言われたんです(--;)笑

    イオンいいですね!

    • 7月2日
ママリ

私もイオン歩いてましたよ!
ギリギリまで全然運動してなかったので、産後の体力がなかったですが😅

暑くないしショッピングがてらできるしおすすめです👍