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そうmama
妊娠・出産

明後日30日が予定日なんですが子宮口?骨盤?が硬くてこのままだと帝王切…

明後日30日が予定日なんですが
子宮口?骨盤?が硬くてこのままだと
帝王切開だよ〜って言われたんですが
スクワット、階段上り下り、ウォーキング
以外にふとした時に出来ることや
子宮口を柔らかくする飲み物、食べ物等
ありましたら教えて下さい(´;ω;`)
後、運動も何をどのくらいの目安ですればいいのか…😭

コメント

にゃんた

スクワット1日15回
階段の昇り降り往復3回
ウォーキング1時間
毎日やってます💟

  • そうmama

    そうmama

    ウォーキングがなかなか
    行こう!ってならず…( ̄▽ ̄;)
    なにか意欲が出る方法ありますかね(´;ω;`)

    • 11月28日
  • にゃんた

    にゃんた

    毎日の夕飯の買い物をまとめてせず
    毎日買いにスーパーまで歩きます!
    行かないと夜ご飯がないので
    嫌でも行かなきゃ!ってなります💧
    雨が降った時は主人に帰りに
    買ってきてもらったりしてます💟

    • 11月28日
  • そうmama

    そうmama

    なるほど…スーパーまで歩くのいいですね!💓
    結構急な坂などあるんですがどうなんでしょう😱

    • 11月28日
  • にゃんた

    にゃんた

    私も田舎で坂道ばっかですけど
    むしろ坂道だと余計に疲れるから
    歩く距離はほかの人より短くても
    いい!って思って歩いてます!
    でも天気悪いと危険なんで
    旦那さんと相談するのも
    いいと思います☺️

    • 11月28日
  • そうmama

    そうmama

    あ、それいいですね😂💓!
    明日から歩いて買い物行ってみます(*¨*)
    ありがとうございます❣️

    • 11月29日
  • にゃんた

    にゃんた

    頑張ってください💟

    • 11月29日
みな

私は常にあぐらかいて座ってました^^
飲み物はラズベリーリーフティー?だったかな?がいいらしいですよ^^
私は飲んでないのでわからないですが(^_^;)

  • そうmama

    そうmama

    ラズベリーリーフティー!
    ネットでも見た名前ですがスーパー等で
    売ってありますかね?😭

    • 11月28日
  • みな

    みな



    それが見た事ないんですよねぇ(^_^;)
    ベビザラスにあるとかここで見た気はするんですが…多分、ネットのが早いかと😅(笑)

    後は、私は毎日1時間から2時間早歩き&大股で散歩してました^^

    • 11月28日
  • そうmama

    そうmama

    そうなんですね(:3_ヽ)_
    特殊なんですかね?😱😱探してみます!

    大股早歩き!痩せそうですね😎❣️❣️

    • 11月28日
  • みな

    みな



    どうなんでしょう(*_*;
    私も次男妊娠中にここで見て飲んでみようって思って探したけど見つからず……ネットで見つけたんですが買うまで行かず(笑)結局飲まずに産まれました(笑)


    痩せはしないですが(笑)
    陣痛は来やすくなるみたいです☺
    後は股関節も柔らかくなるかもと子宮口開きやすくなる。

    と次男の時の担当医に教えられました☺🎶

    • 11月28日
  • そうmama

    そうmama

    ネットってなると買おうか迷いますよね…笑
    お店にあると手に取りやすいんですが😂

    なるほど。
    大股早歩きチャレンジします!
    ありがとうございます❤️

    • 11月28日
  • みな

    みな




    ですよねー(笑)


    はい😊💕
    出産頑張って下さいね♥♥

    • 11月29日
  • そうmama

    そうmama

    はい!がんばります💗

    • 11月29日
愛ma'm

39週のときは日中家中雑巾がけをして
スクワットして夜は散歩を旦那と3時間
夜中の12時まで散歩してる時もありました(笑)

  • そうmama

    そうmama

    雑巾がけいいですね♥!
    明日からしてみます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
    夜中までウォーキング!旦那さんと
    一緒なら会話も楽しめていいですね💓

    • 11月28日
  • 愛ma'm

    愛ma'm

    元気な赤ちゃん産んで下さい💕

    • 11月28日
  • そうmama

    そうmama

    ありがとうございます💓

    • 11月28日
とと

私が第1子を妊娠してたときのことなんですが
予定日が9/15で産まれたのは8/27で
臨月はいってわりとすぐでした

助産師さんには沢山歩いてね~👍と
言われていたので毎日散歩がてら
結構な距離を歩いていたからなのかと思います!☺

お腹の張りがあるときは
無理せず休んでくださいね💡

あと家ではお腹に負担のかからない
ストレッチなどしてました😄

  • そうmama

    そうmama

    やっぱウォーキング大事なんですね!
    お出掛け等はするんですがさほど歩かないんで
    追い込みかけてウォーキングしてみます♥

    • 11月28日
ちびちゃん

私はとにかくウォーキングしてね~と言われたので毎日2~3時間歩いてました。スクワットと雑巾掛けもいいって聞いてやってました。
あとラズベリーリーフティーを飲むといいって聞いて飲んでましたよぉ~!

  • そうmama

    そうmama

    2,3時間ですか!
    30分くらいで飽きて帰りたくなりそうです…笑
    雑巾がけは一石二鳥でいいですね♥
    その紅茶どんな味ですか?😭😭

    • 11月28日
  • ちびちゃん

    ちびちゃん

    私の担当の先生は4~5時間歩いてたそうです(^o^;)

    ラズベリーリーフはハーブティーで味は紅茶のような味でとても飲みやすかったですよぉ~❗通販で売ってますよぉ~❗お産が楽になるお茶って確か言われてるって聞いたと思います。

    • 11月29日
  • そうmama

    そうmama

    4.5時間はすごいです!
    見習わないとですね(´・ω・`)笑

    そうなんですね!
    やっぱ通販ですかね😂
    安産にこしたことはないんで
    ネットで見てみます💓

    • 11月29日
  • ちびちゃん

    ちびちゃん

    さすがに4~5時間は私でも無理だわ~って言っちゃいました(^o^;)

    私はAmazonで買いましたよぉ~❗

    あともう少しで赤ちゃんに会えますね⤴❤
    出産前は不安で不安で仕方ないと思いますが頑張ってくださいね❗
    母子ともに健康で無事出産を終えられますよう祈ってますね✨✨

    • 11月29日
  • そうmama

    そうmama

    さすがに私もバテてしまいそうです笑
    三日坊主なもんで諦めそう( ̄▽ ̄;)笑

    Amazonよく見ます!(笑)
    検索かけてきますね😳⚾️笑

    はい!初めてのことだらけで
    ドキドキですががんばります💓
    ありがとうございます😍🔆

    • 11月29日
みずたま

私も子宮口が開いていないと言われていて、しっかり運動するように言われています( ´・ω・`)
ウォーキングなら最低1時間はぶっ通しで歩いて!!と(ノД`ll)
なんとか歩いています(^ω^;);););)
もっと必要な人は3時間とか(^ω^;);););)
スクワットも言われますが、すぐ膝が痛くなって10回ぐらいで止めてます(笑)
今里帰り中でド田舎な家なもので、フローリングがないので、代りにお風呂掃除をヤンキー座りで2日続けてやりました!!(笑)
でも、まだ兆候もないです😂

  • そうmama

    そうmama

    人それぞれって言われますもんね😱
    ジャンプとかしてるんですけど
    なかなか降りてこないですよね(´;ω;`)
    お昼暖かくなってきた時にウォーキングしてこようかな…!
    お風呂掃除見習います♥!

    • 11月29日

「妊娠・出産」に関する質問