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1年前に事務仕事をするようになり姿勢も悪いせいか首と肩こりがすごくな…
1年前に事務仕事をするようになり
姿勢も悪いせいか首と肩こりがすごくなり、
最近では肩こりで頭痛までするようになりました。
少し前まではあーそろそろマッサージ行かないとやばい！ってくらいになって1時間、1時間半くらい揉み解しにいけば1ヶ月くらいはマシになってまたいっての繰り返しでよかったのですが
最近今月は月に2回いって1回は2時間、2回目は1時間でも改善されなくて
ちょっと前に首が痛すぎて座ってる状態で首を上げてるのすら辛いってなった時に整形外科にいって
薬をもらいその時は少し改善され最近また余ってた
薬を飲んでいますがそれもそろそろ無くなりそうで
結局肩こり首こりってなにしたら改善されてくのでしょうか？
改善された方教えてください😂
ちなみに
カイロ？とエステ？整形外科、接骨院
どれにすればいいかもわからないです😂
一時期的に改善されるのでもいいです！
- u
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