ゆーゆ
食べ悪阻ですね(´･_･`)
食べ悪阻は食べ悪阻で辛いですよね。
私は吐かない悪阻でしたが、空腹だと気持ち悪さが増すので何か食べて…でも食べても気持ち悪いって感じなのでどちらかといえば食べ悪阻でした。
ひとまず寝起きは空腹で吐き気がひどかったので、起きてすぐ食べられるように枕元にパンがありました(｡•ㅅ•｡)
野菜大好きだったのに野菜が嫌いになり、炭水化物やジャンクなものを欲してたので牛丼やらケンタッキーやらポテトやら欲求に任せて食べてました…が、皆さんはこんにゃくゼリーとか食べてるみたいです(´･_･`)
体重増加が気になるなら、ちょこちょこ食べすると良いですよ。
ご飯＋間食すると太るので、ご飯の時間はおかずだけ食べて、お腹が空いたら小さなおにぎり食べて…次は野菜スープ飲んで…みたいな感じで( ^ω^ )
一回の量を減らして回数を増やします！
私は後期悪阻で一回に食べられなくなったので、こんな感じの食事してますが、あんまり体重増えないで済んでるのでオススメです( ^ω^ )！！
はやく悪阻落ち着くと良いですね(´･_･`)
頑張ってください♡！！
yuーko
私も食べ悪阻でした^^;
１人目は、本能のままに食べ続け20㌔増。。
今回3人目妊娠中なのですが、、初期の頃は食べまくり…
常にバックにはパンやら入ってましたが、病院で釘をさされて。。
夜ご飯は、豆腐とか、サラダとかを食べてました(^-^;
後期になって落ち着いてきたんで3児ままさんも落ち着いてくればいいですね！
年子三姉妹(23)
あたしも今3人目妊娠中です。
上2人と悪阻が違いました。
上2人の時は
食べ悪阻に吐き悪阻と
苦しかったのですが、
今の子は悪阻が
ない感じです。
悪阻がないとちゃんと
育ってるのか不安です(´･_･`)
あたしは初期のうちは
果物を食べるよーに
してました( ^ω^ )
あまり参考にならなかったら
すみません。
りす@睡眠不足
私はドライフルーツ、ナッツ類、煮干しのおやつをオススメされました。
もし、大丈夫そうなら、そのへんを食べれば栄養確保もできるそうで、オススメとのことです。
私は煮干しはつわりで食べれず、ドライフルーツとナッツ類を買ったはいいものの、全然食べる気になれず、結局お菓子やマックなどのジャンクフードばかりです…(´・ω・｀)欲望に負けるダメな子です。
最近は仕事中、お腹がすいて気持ち悪くなったら、レモン味のグミ（シゲキックスCケアというお菓子です）をいくつか口に放り込んでます。
それでも、お昼はサラダだけですぐお腹いっぱいになるし、夜もなかなかお腹すかなくて抜いたりしてしまい、痩せました。
お身体大事になさって下さいね！(p*'v`*q)
ほまりママ
一人目、二人目とつわりの症状違うことはよくあるみたいですね！
私は軽い食べづわりでしたが、仕事中はノンカロリーの飴をなめて凌いでました！
３mama♡
ゆーゆさん♡
本当辛いです(;´༎ຶД༎ຶ`)
ジャンクなもの今大好き
すぎてます笑
量を減らさなきゃなんですけど
わかっててもついがつがつ
食べてしまってます(´･_･`)
ちょこちょこ食べ
実践してみます♡
ありがとうごさいます！
３mama♡
yu-koさん♡
20㌔ですか⁉︎
すごいですね( *´艸｀)
そのあと体重落ちましたか？
早く落ち着いて欲しいもんです笑
３mama♡
柚mamaさん♡
悪阻がないとないで
不安になりますよね(´･_･`)
果物いいですね♡
私も今毎日食べてますよ٩꒰⍢ ꒱۶
３mama♡
りすさん♡
欲望に負けちゃいますよね笑
上の子達がグミ好きなので
ちょいちょいもらってます♡
早く悪阻がなくなればなー
って思います(´･_･`)
ありがとうごさいます♡
３mama♡
りんりんさん♡
上の子達と悪阻が違うので
戸惑いました(;´༎ຶД༎ຶ`)笑
飴ですか！
試してみます♡
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