妊娠27週目で体重増加が気になる。便秘もあり、食事に気をつけているが体重が増えて憂鬱。体重を増やさずにコツを教えてほしい。
妊娠して27週目です！
つわりがなくなってから
なんでも食べたりして
結構体重が増えてしまい、
今はキープするよおにと
病院で言われています。
体調がよく
気分転換にもウォーキングしたりしてるのに
便秘にもなり
ヨーグルト食べたりしてるのに
なかなか出ないし、
大好きなお菓子やめて
カロリー高い揚げ物なども
我慢してるのに
体重がちょこちょこと増えてて
憂鬱な気分になります。
体重増えないよおなコツを
教えてください！😩
- なおちゃん(7歳)
コメント
退会ユーザー
全く増えないことは無理ですよ😅
赤ちゃんが成長してますから😓
できるだけcalの低いものをとって21時以降食べないようにすればましになりませんかね🤔
°˖✧𓆉🅔🅤🅡🅞🅟🅐𓇼.｡ﾟ
便秘は妊娠中にも飲めるお薬あるので、お医者さんに出してもらいましょう(๑ ́ᄇ`๑)
私は臨月に体重が４キロ増えまして、それまでは妊娠前から４キロキープでした。
あとちょっとだー、と思ったら気を抜いてしまいました笑
４キロキープしてた時に心がけていたのは、好きなものを食べてもいいけど、食べる直前にマグカップ２杯の水(お茶でもいい)を飲むことでした。
水分補給にもなりましたし、おかげですぐお腹いっぱいになって良かったです(*•̀ᴗ•́*) ̑̑
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なおちゃん
回答ありがとうございます！
お腹を少し満たしてから作戦ですね！
なるほど！😫
便秘も水分が関係してるんですよね？
明日から水作戦してみます！- 11月25日
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°˖✧𓆉🅔🅤🅡🅞🅟🅐𓇼.｡ﾟ
そうですね(๑ ́ᄇ`๑)羊水も毎日新しいのに入れ替わるので水分は大事です！
あとは、浮腫みで体重が増えてる可能性も高いので、浮腫み防止の靴下を履くことと、寝る前だけは塩分を控える事が大事ですよ(*•̀ᴗ•́*) ̑̑- 11月25日
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なおちゃん
体重、夜測ったりするですけど
浮腫んでると増えて出るんですね！
了解しました！- 11月25日
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°˖✧𓆉🅔🅤🅡🅞🅟🅐𓇼.｡ﾟ
私はラーメンが好物なのですが、晩御飯にラーメン食べた次の日は、体重が2キロ近く増えてる事が結構ありました…。
体重は朝、トイレから出た後に測った方がいいですよ。
夜だと食べた物の重さやらで正確には出ません。
朝なら、浮腫みでどれだけ体重が増えてるかも分かりますよ(๑ ́ᄇ`๑)- 11月25日
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なおちゃん
なるほど！！
あたしはちなみに
妊娠前から8キロくらい
太ってしまったので
なんとかこれ以上
大幅に増やしたくないので
いろいろとやってみます！♡- 11月25日
さき
便通は、ゴボウ茶と飲むヨーグルト（新潟県のヤスダヨーグルトってゆーのが激ウマでよく効いてます）で改善しました( ^ω^ )
わたしも体重増えて旦那にぐちぐちいわれてます（´-`）.産科の先生にはここまできたらしょーがないっ！っていわれるだけで怒られはしませんが…
現在臨月で14キロプラス。
ふとりすぎて
妊娠線がやばいし、足腰やられました。
妊娠線は、ほんとにグロくて
体重増加を抑えるのはもちろん
はやく保湿しておけばよかったとおもってます。
わたしは食欲ありまくりの人なので
制限の辛さわかります😣
〇〇たべたいってよく泣いてましたw
一緒にがんばりましょうね！
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なおちゃん
回答ありがとうございます！
太ったねって
旦那のふとした発言
イライラしますよね！笑
食欲ありすぎるのが
辛いですよ😭
あたしもふとした時
旦那は焼肉食べてくるのに
あたしは食べれないとか
泣いたりしてます💧笑
とりあえず産まれるまで
我慢しないとですね😭
お互い頑張りましょう！- 11月29日
なおちゃん
回答ありがとうございます！
やはりカロリーとか
食べる時間帯とか
気をつけるしかないんですね😫
頑張ります。