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コメント
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はじめてのママリ🔰
30分しかないとしたら家で宅トレの方がいいかなと思います😢
食事飲み直し(お菓子やジュースを辞める)
最初はクランチプランクから初めて慣れてきたら色々取り入れてみるのもいいと思います🤔💭
有酸素はYouTubeで自宅有酸素など調べると出てくるので良かったら検索してみてください🔎
はじめてのママリ🔰
30分しかないとしたら家で宅トレの方がいいかなと思います😢
食事飲み直し(お菓子やジュースを辞める)
最初はクランチプランクから初めて慣れてきたら色々取り入れてみるのもいいと思います🤔💭
有酸素はYouTubeで自宅有酸素など調べると出てくるので良かったら検索してみてください🔎
「運動」に関する質問
2人目妊娠中。中期に入り19wです! 1人目ではなかったのですが 2人目妊娠し中期に入った最近から 少し歩いただけで横っ腹が痛くなることがあります💦 ご飯を食べた後に運動したり、走ったときに 横腹が痛くなるような感…
K式テストを受け、 4歳5ヶ月(四捨五入で4歳6ヶ月) で 姿勢運動は クリア 認知・適応 83 言語・社会 89 全領域 87 でした。 これはどう思いますか? グレーでしょうか? 境界知能は全領域を見るのでしょうか?
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はじめてのママリ🔰
食事飲み直し→食事の見直し
です🙇♂️