ココロ・悩み
忙しい生活でストレス発散の方法がわからないですか？
オススメのストレス発散の方法ありますか？
ワンオペなので１人時間は、
◯通勤退勤の運転で各10分程度
◯仕事のシフトが遅番の日は１時間ほど出勤前に時間ができますが、スーパーなどが開くので必要な買い出し行ったりしてることが多いです。買い物行かない日はちょっと余裕ありますね。
◯子どもを寝かせた後、寝落ちしなければ21時くらいから旦那が帰宅するまでのだいたい１時間程度
朝活したいと思ったりしたけど、旦那が帰宅遅くて夕飯出したり片付けしたりしてたら、寝るのも遅くなり朝早く起きるのはしんどくて無理でした。
今の生活スタイルで、うまくストレス発散する方法、なにかないでしょうか？
- たかゆか(9歳, 9歳)
退会ユーザー
朝だとカフェとか好きなものを食べる！😋
通勤は爆音で音楽流す！
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