コメント
aaa
今回してみようと思ってます笑
最近、食欲も落ち着いてきたので
この機会にと思って夜お風呂上がりに
少し筋トレしてます😆✨
もしお腹が張ったら休憩します！
ま
2人目の時が体重の事で何度も指導されて実際出す時に大きくて中々出なかったので今回は食事制限してます😂😂
はじめてのママリ🔰
安定期〜軽い筋トレとYouTubeの妊婦OKダンスをしてました！
食事は塩分が多いと非妊娠時よりもろに体重が増えていったので、塩分を控えめにしてました(^^)
ままり
ダイエット目的では無いのですが、切迫で２ヶ月入院、病院食でした。おそらく塩分控えめだったと思います。ご飯も3食200グラムとかしっかり食べていたのに、臨月にもかかわらず赤ちゃんの分しか体重増えませんでした。
運動も一切無しです(切迫なので当然ですが)
元々太りやすい体質なので驚きました！
なので、塩分控えめ、間食無し、で効果あると思います！
もしかすると早めに夕食。も効果あったのかも😃
こむかい
ありがとうございます！✨
少し体重が増えてきているので
まずいなぁ…と思いまして💦笑
食事にも気をつけながら
増やさないよう頑張ろうと思います…🥲🥲
aaa
私も焦ってます。ww
今回は出来るだけ太らないように
頑張る予定なんで
一緒に頑張りましょう〜！🥰❤️
つい最近までは、食欲が凄くて
大盛りとかペロリでした🤣
元々食べるのでヤバいです😂笑