コメント
あやせ
私も頭で思ってるのと
心でおもってるのが
違ってゴチャゴチャに
なってしまいがちです。
ふとなんかの拍子で
我慢したり
受け流したつもりのものが
ドバッと出てきて
落ち込んでしまったり…。
ヨガをする時間で
気持ちが整えられています。
マインドフルネスの本を読んで瞑想も始めてみたいな。と
思っています😆
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あやせ
私も鬱っぽくて
病院通っています。
ドキ子
コメントありがとうございます😊
体動かされてるんですね！いい事ですね✨
色々やろうと思えるの素晴らしいですね🥰