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妊娠・出産

妊娠10週で悪阻がひどくて、カロリーメイトしか食べられないけど、ビタミンAが気になります。カロリーメイトは1日1箱の4本で抑えていますが、大丈夫でしょうか？他の食べ物が食べられないのでつらいです。

妊娠10週です🤰
悪阻が酷くカロリーメイトしか食べれないのですが、カロリーメイトにはビタミンAが入っているため不安です。
妊娠初期にカロリーメイトは食べても大丈夫でしょうか？
一応1日1箱の4本で抑えようとは思っているのですが、他の物が食べれないので辛いです…
カロリーメイトのチョコレート味です。

コメント

なな

ビタミンAは過剰摂取を避けるべきですが、カロリーメイトに入っているだけなら大丈夫です。
それより気をつけなければいけないのは、あん肝や鰻などの脂溶性ビタミンAです。

さ🦖

今調べた所、ビタミンAの成分量が385 μgで(4本辺り)
推薦摂取量が1日400〜500ですので
大丈夫かと思いますよ

  • さ🦖

    さ🦖

    今厚生労働省の推薦摂取見たら
    成人女性は650〜700ですね‼︎

    • 5月30日

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