足がつる対処法について相談。夫に助けてもらえず、痛みに耐える日々。妊娠喜びと共にマイナートラブル続く。
こむら返り、みなさんどう対処してますか？
寝てるときになるので
寝てる旦那には申し訳ないけど
痛いから助けてー！って起こすんですが
どうしようもないでしょって
助けてくれません。笑
ちょっと伸ばしてくれたら違うのに！
ってやりとり毎回やってて
もういいやってなりそれからは
足がつったらとにかく治るまで耐えてます。
それ繰り返していたら
ふくらはぎに筋肉痛のような痛みがずっとあります😭
本当子ども授かれたのは嬉しいですが
マイナートラブルばっかりで
もう😭😭😭😭😭って毎日です。
- はじめてのママリ🔰(生後3ヶ月, 2歳4ヶ月, 5歳3ヶ月)
まぁみぃ
妊娠中は精神的にも肉体的にもご負担がかかりますよね💦
私はベッド(またはお布団)の近くにお水などのペットボトルを置いてこまめに飲んでました！
あとはマグネシウムが不足というのも原因の一つなのでお水はコントレックスを選んでました💡
そのおかげかあまりつった記憶がないです😁
ちなみにうちの夫は起こしたところで寝ぼけてて役に立たなかったので最初からあてにしてなかったです笑笑
ハラミ
つった！！つった！！！痛い！！！って叩き起こします😂旦那、騒ぎに飛び起きて伸ばしてくれます😂
こむら返りつらすぎますよね💦💦
やすこ♡元ブリアナ
私3人の時毎度つってましたが、今回1日2リットルほど水分とっているからか、まだ1度も釣ったことないです😍
はじめてのママリ🔰
ぎゃーって叫ぶと飛び起きて伸ばしてくれてました😂
こむら返り本当辛いですよね🥲
お水飲むのと、寝る前に足首ぐるぐる回したりストレッチするといいって聞いてそれやってました！
はじめてのママリ🔰
皆様
ありがとうございます！
今日は奇跡的に旦那が伸ばしてくれました！！！！！
みなさんのコメント参考に予防していきます💪
ママリ
上沼恵美子がこの前TVで、こむら返りになった時は立ち上がるとすぐ治ると言っていたのを聞いてから実践してます。
立ち上がるの面倒ですが、本当にスッと治りますし、今までの苦労は何だったんだと思うくらい本当に簡単に治ります。
ぜひやってみてください😊
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
立てる気がしないんですが、、、
立てるものなんですね👀
やってみます！！- 5月30日
コメント