カーナビの地図更新についてPanasonicのストラーダを使っているのですが…

カーナビの地図更新について

Panasonicのストラーダを使っているのですが、
地図の更新はどのようにすればいいのでしょうか？
我が家にはパソコンがなくダウンロードができません。
なにやらSDカードが入っているタイプのカーナビのようなのですが、全く知識がなく・・・。
楽天やAmazonなどでカーナビの機種番号に当てはまる、地図更新用のSDメモリーカードなるものを見つけたのですが、それを購入し手順に従ってSDカードの入れ替えをすれば、地図の更新ができるのでしょうか？
また、これ以外の更新方法があれば教えていただきたいです。