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ゆか
サプリ・健康

昨日の夜からたけまりダンス10分のやつをやり始めました!汗だく全身プル…

昨日の夜からたけまりダンス10分のやつを
やり始めました！

汗だく全身プルプルということは効いてる
ということですよね？？😂

食事制限も加えたらもっと効果出るかな〜？？

コメント

花

たけわきまりなさんのYouTubeのやつでしょうか？？
あれはほんと凄く効きますよね✨
食事制限もYouTube通りにやったら効果抜群でしょうね💪✨

はじめてのママリ🔰

昨日からはじめたのならそれは最初は汗も出るし全身疲れますよ。10分のやつなら多分あんまり効果ないので、徐々に運動量増やした方がいいと思います。

deleted user

　筋トレも一緒にやるとなお良しです💪

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