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ママリ
妊娠・出産

つわりが落ち着き、安定期に入るので、家でできる簡単な運動を知りたいです。マタニティスイミングは考えていません。

つわりが落ち着きはじめ、もうすぐ安定期なので、体重もきになるし少しずつ運動も始められたらなと思っています。
今はスーパーに歩いていくくらいのウォーキングのみなのですが、家でできる負担にならない簡単な運動とかあったら教えていただきたいです！
マタニティスイミングなどは泳げなくて水に抵抗もあるため考えてません（ ; ; ）
よろしくお願いします！

コメント

ふわり

私は家でマタニティヨガとスクワットしてました\♡/ヨガはやったことないのでネットで見て見よう見まねですが！

  • ママリ

    ママリ

    お返事ありがとうございます(*^^*)
    ヨガ、ネットで探したらやり方のってるんですね♡
    探してみます！！

    • 11月21日
うみzzz

ラジオ体操（ジャンプなし）とマタニティスクワットと床の雑巾掛けしてました(*^^*)

  • ママリ

    ママリ

    お返事ありがとうございます(*^^*)
    ラジオ体操いいですね♡！
    簡単だしすぐできそう(*^^*)
    雑巾掛けなつかしい！！
    頑張ってやってみます٩( ᐛ )

    • 11月21日

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