退会ユーザー
母乳量増やすには夜間にたくさんあげるといいって言われました🙌🏻
たしかに夜間授乳してた時はたくさん出てました😊
あとは飲み終わった後も少し搾乳したりとかがいいと思います！
maimai
根菜たっぷりの味噌汁などを温かいものを飲む
暇があればとにかく寝る
身体を冷やさない
たくさん吸わせるとかですかね
あと、アモマのハーブティー飲んでた時は溢れるほど出てました🤗
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