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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中筋トレしてた方どんなトレーニングしてましたか?体重管理と体力作…

妊娠中筋トレしてた方どんなトレーニングしてましたか？
体重管理と体力作り、産後の体型維持のために始めたいと思います。

コメント

あげパン

お腹に負担がかからない筋トレはしています！
例えば座ったままできる二の腕トレや肩トレ、背中トレ等ですかね😌
足の太さも気になるのでお腹に負担のかからない寝ながらできるものやスクワットをしています♪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😊
    ちなみに背中トレってどんな動きですか？

    • 5月22日
  • あげパン

    あげパン

    私はこの中からやってます！
    説明が難しいので面倒かとも思いますがご覧になってみてください😣💧

    • 5月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わ、ありがとうございます💕
    画像ありがたいです🙏🙏さっそくやってみます😆

    • 5月22日

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