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サプリ・健康

かなりの貧血持ちで日頃から頭痛とかも多く産婦人科で処方された鉄剤飲…

かなりの貧血持ちで日頃から頭痛とかも多く産婦人科で処方された鉄剤飲んでるんですが便が固くてお尻が辛すぎて、、。市販のでも鉄分サプリで便秘にならないのってありますか？オススメ知りたいです。

コメント

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私は薬やサプリ頼らず、プルーンの飲むヨーグルトやレバー小松菜をよく摂取してます🌟

  • み

    み

    わたしもプルーン飲むヨーグルトよく摂取してます！
    なかなか野菜取れないので取るように心掛けてみます✨

    • 5月19日
はじめてのママリ🔰

オートミールは食物繊維と鉄分が多くて
便秘に効きますよー😊

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