退会ユーザー
骨盤の歪みで大転子が
出っぱってるんだと思います！
YouTubeとかでも
結構大転子の動画出てるので
見てみてください！！
退会ユーザー
産後の効果はまだ出てませんが、妊娠前に筋トレしてた時は、お尻を鍛えていたら下腹にも力が入るのでスッキリしましたよ！
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