なな
かぼちゃの種を取ってレンジでチンした後に、皮をむいて実だけ潰し、少しずつ牛乳を混ぜますかね！
咲や
離乳食ならチンした後、100均のすり鉢で潰して牛乳を足す感じですかね🤔
大人用もなら鍋でやります
炊飯器でご飯を炊く時にザルを入れて、そこにかぼちゃを入れても柔らかく出来ますよ😃
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