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上の子が2歳10ヶ月で、2人目はお腹にいて7ヶ月です、上の子がヤンチャで…

上の子が2歳10ヶ月で、2人目はお腹にいて7ヶ月です、
上の子がヤンチャで買い物つれていくのもじっとせず、そろそろ追いかけるのもしんどくなってきました😂
旦那は仕事で家事育児ノータッチ、
里帰り8ヶ月の後半にはしようかな？
里帰りせずにワンオペで上のお子さん見てる方本当に尊敬します、何かモチベーションをあげるコツか何かありますか？
また、里帰り予定の方は何ヶ月からかえりましたか？
実家は1時間離れてます。

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