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産後のお腹のぽちゃぽちゃしてるのはどうしたらなくなりますか❓胸下お腹…
産後のお腹のぽちゃぽちゃしてるのはどうしたらなくなりますか❓
胸下お腹が前かがみになるとつまめるし、
へそ下の下っ腹もつまめます。
本当に嫌です😣
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
筋トレですね🙂
筋肉がないからだるんとしてしまいます。
退会ユーザー
私もお腹の肉無くしたいのでまず体幹トレーニングをやってます！後は股関節、肩周りのストレッチで姿勢も改善してます！
ある程度耐えれるようになったら筋トレもプラスしようかなと！
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はじめてのママリ🔰
トレーニングの順番もありそうですね🤔
地道にやるしかないんですよね😣💦- 5月5日
はじめてのママリ🔰
筋肉を増やしてからじゃないとお腹の脂肪は減らないですよね…💦