妊娠・出産
1人目出産後体重増加が気になる方が2人目妊娠中の体重管理方法について相談。食事制限は苦手で食べづわり経験あり。体重増加を8キロ以内に抑えたいとのこと。
1人目出産から体重が戻らずに2人目を妊娠された方、妊娠中の体重管理方法について教えてください。
1人目妊娠時20キロ太ってしまい、出産後-15キロ落としましたが、その後また5キロ太り、現在はお恥ずかしながら1人目妊娠時から＋10キロです。
そのまま今回、2人目の妊娠が分かりました。
今回は体重増加を8キロくらいまでにおさえたいのですが、妊娠中の体重管理／ダイエットについて、うまくいった方法があれば教えてください。
食事制限は苦手ではない方だと思いますが、1人目妊娠時はいわゆる食べづわりで、食べていないときは気持ち悪くなってしまったので、今回も不安です……
- みお(妊娠31週目, 1歳4ヶ月, 4歳1ヶ月)
みさ
すみません。管理はしてなかったですが…
1人目妊娠前からプラス10キロで2人目妊娠して11キロ増えました。人生MAX体重でした。
妊娠中お腹が空き過ぎて耐えれなかったので好きなだけ食べてました…
2人目産後1ヶ月で12キロ減りました！
妊娠前よりマイナス1キロです。
筋トレと母乳で頑張ってます！
退会ユーザー
1人目から体重4kg落ちずに年子で2人目妊娠中です😂✌🏻（笑）わたしは1人目がえげつない食欲だったのに加えて2人目はそんなになのと上の子がいるから動き回るしそれがいいのかあまり増えないですが一応炭水化物は1日2回、なるべく（笑）間食しない（実際めっちゃしてます😂）、気持ち野菜多め！にしてます！！いま18wですが妊娠前よりかは少し痩せれました！
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