マグネシウム効かなくなることってあるのでしょうか。。毎食2錠飲んでますが最近全く効かず?便秘気味です、、。
マグネシウム効かなくなることってあるのでしょうか。。
毎食2錠飲んでますが最近全く効かず?便秘気味です、、。
- S (22)(2歳1ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
ママリ
あると思います！
薬剤師さんに、量を調整して飲んで下さいと言われました❗️
はじめてのママリ🔰
お産が近くなれば勝手に出ることが多いので今無理して出さなくていいと思います🥹
私も妊娠中は3.4日出ないこと結構ありました‼️
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S (22)
ご回答ありがとうございます😊
なるほど！！私もそんな感じで苦しくて仕方なくて😢- 4月29日
あみめきりん
管理栄養士です🙇
便の量は食事量や水分量にも影響されるので、
毎日同じ量のマグネシウムで同じ効果が出るとは限りません🙇
便秘だなと思ったときは一粒増やしてみたり、緩いなと思ったときは減らしてみるのがいいと思います。
ちなみに、マグネシウムは空腹時に摂取しないと効果が薄れます。
個人差はありますが、ちゃんと空腹時に飲むならば寝る前一回だけでも効果が出やすいかと思います。
飲むタイミングも調整してみると良いかもしれませんね🙇
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S (22)
ご回答ありがとうございます😊
そうなんですか！！
空腹時が良いのですね😭
食後にいつも飲んでました．．
試してみます😊
ありがとうございます！- 4月29日
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あみめきりん
ぜひお試しください✨
効果がありますように☺️- 4月29日
はじめてのママリ🔰🔰
薬飲むときお水たっぷり飲んでますか？
コップにたっぷりいっぱい(出来れば常温)飲まないと効きが悪いって薬剤師の友達が言ってました👀
S (22)
ご回答ありがとうございます😊
やっぱりあるんですかー😭
苦しくて仕方なくて😰