※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ガリガリ体質です。プロテイン飲んで運動するのがオススメと聞きました…

ガリガリ体質です。
プロテイン飲んで運動するのがオススメと聞きました。
そこで、太りたい私にオススメなプロテインを教えてください！！

コメント

はじめてのママリ🔰

プロテイン飲んで運動しても、太れないですよ。
単純に太るなら、炭水化物を多く取ったら太りやすくなります。
毎食白米を200g取ったら、おそらくよほど代謝の良い方でないと太ると思います。
あと、夜21時以降の炭水化物摂取ですね。

筋肉は一度脂肪が少しでもつかないとつきにくいらしいので、一旦太ってから炭水化物を減らしつつ筋トレすると良いと思います。

ママリ

カロリーメイト
めちゃくちゃ食べてたら
かなり太れました！

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング