家事・料理

今1歳7ヶ月です。毎日の食事で取り入れる食材って、何品目ぐらいあれば…

今1歳7ヶ月です。毎日の食事で取り入れる食材って、何品目ぐらいあればいいですか？
最近はずっと、日曜日に作り置きしてるのですが、それをするとどうしても、1週間で同じ食材ばかりになってしまうのですが、皆さんどうやって工夫されてますか？

因みに今日1日のメニューが、

朝︰かぼちゃスープ(玉ねぎ、人参、ほうれん草入り)、チーズ、食パン

昼︰うどん(鰹節、青のり)コーンサラダ(ほうれん草、鮭入り)

おやつ︰バナナ

夕︰ちぢみ(ニラ、人参、玉ねぎ、えび)、ご飯、ハマチ

なんですが、他に取り入れるとしたらどんな食材が必要ですか？

• おやつ
• 食事
• 夫
• 食材
• うどん
• かぼちゃ
• バナナ
• パン
• ほうれん草
• ご飯
• 1歳7ヶ月
• スープ
• チーズ
• 人参
• サラダ