コメント
ange
わかります😅
妊娠中はくしゃみなどで尿漏れもたまにあり💦
産後はなくなりましたが、我慢できなくなりました💦
出先では催したらすぐにコンビニとかトイレを探します😅
さすがに漏らせないけど、危機一髪なことは多々あります(笑)
やっぱりゆるんでるんでしょうね…
かなん助
出産する時に
筋肉が広がる？のびるので
尿漏れしやすくなるらしいですよ！
助産師さんに
トレーニング？みたいなのを
ちゃんとしないと尿漏れの原因になるからね！
って言われましたよ！
たっている時に
おしりをしめるように力を入れたり
緩めたりを繰り返したり
排尿中に途中で10秒間止めたりだしたり
を、繰り返すのを、習いましたよ^^*
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ママリ
トレーニングがあるのですね～
毎日少しずつやってみます。- 11月15日
凪
私も臨月は尿漏れありました💦
産褥体操、産後にしましたか？今からでもすることをオススメします。
骨盤底筋もダメージを受けてるので上の方がおっしゃってるようにトレーニングしたほうがいいと思います。3ヶ月くらいしないと効果は出ないみたいですが、コツコツするのが大事だそうです。
きちんとしめなおさないと、将来子宮脱や腸が出てくることもあるみたいです💦
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ママリ
そうなんですね(>_<)
何もやってなかったです。。
今からでも少しずつやってみます。- 11月15日
ママリ
やっぱりそうですか。
今までのように、もう少しと思って我慢してしまったら漏らしてしまうと思います(笑)