生後7ヶ月から夜中に頻繁に起きる子どもがいます。朝は早く起きてハイテンションで、昼寝や授乳の時間がバラバラです。生活リズムを整える方法はありますか？
生後7ヶ月、生後8ヶ月、生活リズムについて
あと少しで8ヶ月になる子を育てています。
7ヶ月になった頃から、
夜中1時間〜2時間おきに起きるようになり、
生活リズムがガタガタになってしまいました💦
寝る時間は19時頃で大体安定しており、寝付きも良いです。
23時前後までは続けて寝てくれます。
朝は5時〜5時半頃に起き出し、
ハイテンションでしばらく寝ません。
そのあと寝てくれる時もあれば寝ずに活動する時もあり‥‥
朝寝するかしないかで日によって昼寝の時間もずれ、
授乳の時間もずれ、離乳食の時間もバラバラになってしまっています😭
こんなんでいいのでしょうか、
生活リズムを整えるためにできることはありますか？？
- はじめてのママリ🔰(1歳4ヶ月, 3歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
最近のピヨログです💦
ミニー
息子も1歳10ヶ月頃まで3時間置きに起きてました😂
朝寝は抱っこで寝かせちゃってましたが
ユラユラしても寝ないですか？💦
s
月齢近いし、状況も似てます😭
うちは6ヶ月過ぎくらいか1、2時間ごとに夜泣きがありましたが最近少しマシになり、
だいたい19時就寝、23時に授乳、3時過ぎに授乳、7時起床です。
調子がいいと3時の授乳はしなくても寝てくれます！
まだまだ改善途中ですが、
うちはジーナ式をゆるっと参考にしてます✨
・朝は７時に起こす
(朝の光で起きやすくなるみたいなので、遮光カーテンにしてます
勝手に起きてもカーテンをあけるのは７時)
・授乳時間、離乳食時間はなるべく毎日同じにする
・朝寝と昼寝は寝れた時間に関わらず、寝る時間と起こす時間を決める
(9時半から10時と12時半から14時半まで。あまり眠れなくても、その時間には起こす)
・夜に泣いて起きても極力、声掛けやトントンなど授乳以外の方法で寝かせる
(これはかなり難しかったので無理しない程度に実践しました)
とにかく夜泣きに関する本を読み、色々調べて実践したんですが、何が効いたか分かりません、、
一緒に頑張りましょう😭✨
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