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三兄弟ママ♥
妊娠・出産

妊娠8ヶ月で腰痛が酷いです。腰痛対策を教えてください。

今月で妊娠8ヶ月。
次男の頃までは全くなかった腰痛で辛いです😓
生後9ヶ月の子を抱っこして動いたり
お風呂入れたりしてるからか……。

腰痛が酷かった方、対策何かしましたか？？

コメント

きしゅけ

骨盤ベルト巻いてます！

  • 三兄弟ママ♥

    三兄弟ママ♥

    コメントありがとうございます！！
    骨盤ベルト、おすすめありますか？？💭

    • 4月20日
  • きしゅけ

    きしゅけ

    産院で勧められて買ったトコちゃん2も持ってるのですが
    ズレるので使いにくくて…
    整形外科で買った安いゴムのベルトが案外良くてそっちばかり着けてます😊
    スキニーの上につけて、上にワンピ着て隠してます。
    写真のようなもので2000円以下で買えますよ。

    • 4月20日
  • きしゅけ

    きしゅけ

    つける位置はこの写真よりも下で、恥骨を隠す感じで
    きつくならないようにつけるのが私はしっくりきてます！
    位置や締め具合で変わるので、試しながら感覚で掴んだら良いですよ。、

    • 4月20日
  • 三兄弟ママ♥

    三兄弟ママ♥

    丁寧に教えていただきありがとうございます！！！
    トコちゃんベルト、ズレるってのも私の知人が言っていました、、😓
    写真のベルトを早速探してみます！！🙇‍♀️

    • 4月20日

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