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みさ
サプリ・健康

体重10キロ以上の減量に成功された方どのようにダイエットしましたか?2…

体重10キロ以上の減量に成功された方どのようにダイエットしましたか？
2人目妊娠中に62キロから73キロまでの過去最大の体重に増えました…
産後1ヶ月で61キロまで減らせましたが最近減らなくなってきました…
あと10キロ減らしたいです。

コメント

こりす

食事制限で痩せました！
朝は青汁豆乳ラテ
昼は好きなもの腹7分目
夜はサラダのみ
おやつ、間食なさ
水分はお茶かお水
という生活を一年弱してました！

今は目標まで痩せられたので
ここまでストイックにはやってません！

猫大好き

86キロから48キロになりました😅💦

2年かかりましたが💦💦
旦那はI年間で21キロ痩せました😅

食事制限と運動してます😆

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