コメント
めい
最近の寒暖差もあると思います💦私もここのところ安定しない感じです😥
4時間以上の睡眠は取れていますか？🍀
朝も起き上がる前、毎日大体同じ時間に測れていますか？🌸
それだけでもズレるそうです😭
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シナモ
寒暖差も影響あるんですねー💦
睡眠は、夜中に子どもが背中をかいてと言ったり、私も体が痒かったりであんまり寝れてません。
あと、基礎体温が安定しなかったらどうしようと思いながら寝てるので浅い眠りです😢
めい
気温も関係するそうです💦
子どもと寝てるとゆっくりも休めませんよね😣
基礎体温も地味にストレスになりますよね‥💡
ストレスは逆に良くないので少し中断してみるのも手かもしれません❣️